אני יודעת שהמושגים להתחבר לעצמך ואהבה עצמית הם הרבה יותר כותרת מאשר ברי ביצוע. הרי בסופו של דבר כולנו יודעות שזה חשוב לאהוב ולהתחבר לעצמנו, שזה יוביל אתנו למקום טוב יותר.

אבל בתוך החיים והשגרה ללמד את עצמנו לאהוב אותנו נדחק לתחתית רשימת המשימות
בעיקר כי אנחנו לא יודעות איך לגשת למשימה הכמעט בלתי אפשרית ואין מספיק אנשים בחיינו שנותנים לנו הכוונה דווקא בנשוא הכל כך חשוב הזה.

ריכזתי לך בכתבה זו מספר דברים שאני כאישה, כאמא לבנות וכצלמת נשים למדתי שעוזר להפוך את המשימה הבלתי אפשרית הזאת לברת ביצוע.

ואם את כבר פה וקוראת את זה, קחי לך כמה דקות: היום, מחר או בסוף השבוע ותעשי את זה. בשבילך.

1. הכירי את התכונות והערכים המובילים אותך-
   מה הדבר שהכי מאפיין אותי בעיניי? מה הדבר שהכי מאפיין אותי בעיניי אחרים? (ניתן כמובן להיעזר במשובים מהסביבה הקרובה: אלו שאנחנו מקבלות באופן שוטף ביום יום ולא תמיד מייחסות להם חשיבות וכאלו שנבקש באופן מיוחד.)
   איך אני מקדמת את התכונות האלו כדי למנף דברים שחשובים בחיי?
   מה הערך הכי חשוב בעיניי? לאן הוא מוביל אותי?
2. הכירי בחוכמת החיים שלך-
   מה עברת עד היום? על אילו מכשולים התגברת? מה היו רגעי השבירה שלך וכיצד יצאת מהם? איפה שהרגשת שאת לא יכולה ועשית למרות הכל?
   שימי לב- להכיר בחוכמת החיים שלך משמעותה להכיר ולברך את הדרך שעברת, ללמוד שהיא חלק בלתי נפרד ממי שאת היום, גם אם היא רצופה ברגעים לא זוהרים. ובעיקר היא מקור למידה עבור העתיד והעכשיו, ועבור היכולות והחוזקות שלך. תפארי אותה!
3. מי הם האנשים שאוהבים אותי-
   ממי מורכב אותו "מועדן מעריצים" שלך? מי הם האנשים בחייך שאוהבים אותך ללא שום תנאי?
4. הכירי את מה שאת משדרת לסביבה שלך-
   תפני אל אותו מועדון המעריצים המדובר, או למי שתרצי שנמצא בסביבתך ותשאלי אותו מה אני משדרת? איך אנשים תופסים אותי כרושם ראשוני? מה אני משאירה אחריי?
   שימי לב- יכולה לעשות אותו הדב עם המלצות שאת מקבלת מלקוחותייך, קחי לך כמה דקות ותעביר על מה שכתבו עלייך ואלייך. תוכלי לגלות שם הרבה דברים על עצמך ובדרך לזכות בזריקת אנרגיה וביטחון עצמי.
5. ציירי ציר זמן של ההתפתחות האישית שלך-
   תעברי על ברכות שקיבלת מאנשים לאורך הדרך, לימי הולדת, לרגל עזיבה או אפילו לשחרור מהצבא. תראי מה אנשים חשבו ותפסו ממך אז, אילו מילים בחרו להקדיש לך, ואיזה חלק תפסת בחיים שלהם.
6. תכתבי לעצמך-
   בשביל לסכם את העשייה הזאת, קחי לך עוד כמה רגעים ותכתבי מכתב לעצמך. תברכי את עצמך על מה שעברת, על מה שהגשמת. דברי על החלומות שלך ועל איך את מתכננת להשיג אותם. דברי על עצמך על מי ועל מה שאת, מה את אוהבת, במה את חזקה. תכתבי לעצמך את ברכת הדרך שלך, ותני לה ללוות אותך, בכל אשר שלא תלכי.
7. ולסיום-
   זכרי- את הכי יפה ומיוחדת כמו שאת ואין עוד אחת כמוך בעולם כולו! אז חייכי לעצמך בחיוך הכי רחב שיש והביטי במראה באהבה כי מגיע לך!

ג'ני פפרמן צלמת נשים ונערות, מצלמת נשים במעגלי החיים ומתמחה בצילום מעצים.
מוזמנות לעקוב אחרי עמוד אינסטגרם, דף פייסבוק ולבקר באתר של הצלמת.

ניתן ליצור קשר בטלפון: 054-4880617