איך התחברתי לעצמי ומתי בעצם התנתקתי?

איך התחברתי לעצמי ומתי בעצם התנתקתי?

בשנים האחרונות מתגבר השיח על חיבור עצמי וכמה חשוב שנהיה מחוברות לעצמנו,

גם שמתי לב שכשאומרים 'להתחבר מחדש' בעצם יוצאים מנקודת הנחה שמתישהו התנתקנו.

מוזר, לא?

להתנתק ולהתחבר לעצמנו, כאילו אנחנו מכשיר חשמלי שצריך לתקן.

אז זהו, באמת משם הגיעה המטאפורה, וכל אחת יכולה לקחת את זה לעולמה שלה.

בעולם שלי, הטיפולי, להתחבר לעצמי זה למצוא את ההוויה הכי בסיסית שלי ומשם למצוא את התנועה הנכונה לי באותו רגע.

מה זה חיבור לעצמי
כשנולדנו היינו באנרגיה הכי טהורה ונקייה שאפשר, תמימות כזאת מתוקה כמו מפה ריקה. משם, התחלנו ללמוד את העולם ולבנות את המפה שלנו. חלק לימדו אותנו, חלק למדנו לבד וחלק בכלל לא תיכננו ללמוד אבל בעזרת חמשת החושים שלנו בנינו לנו, באופן לא מודע, תבניות חשיבה והבנה על העולם.
כי ככה המוח שלנו עובד, תבניות תבניות כאשר כל חוויה עוברת קטלוג מסוים בהתאם לערכים שלנו.
לכן, להתחבר לעצמי זה להגיע חזרה לנקודה הכי טהורה ונקיה שמשלבת את הערכים החשובים ובסיסיים בשבילנו. אלה שעושים לנו טוב בלי שום השפעה מגורם חיצוני.

noa07947

מתי התנתקנו?
הניתוקים בחיים מגיעים כשאנחנו במודע ולא מודע נותנים לסביבה להשפיע עלינו. זה לרוב ממקום הישרדותי, מקום בו המוח שלנו מגן על הנפש ואז הוא מאפשר לערכים ותפיסות עולם של אחרים להתערבב עם התבניות חשיבה שלנו.
גם פה, זה מאוד סובייקטיבי. לכל אחת יש את הערכים שלה וההיררכיה ביניהם ולכן אפילו שינוי באותה היררכיה יכול להביא מישהי לניתוק מהטוהר הבסיסי שלה ומשם להחלטות ותובנות שבכלל לא לטובתה.

איך ניתוק יכול להיות לטובתנו
כשמבינים את היכולת שלנו להתחבר ולהתנתק אז גם אפשר ללמוד איך לעשות את זה בצורה יזומה,
(ממש כמו הטכנאים שמדריכים אותנו בטלפון) ואפשר ללמוד איך לעבוד עם זה לטובתנו.
להתנתק יכול לשנות את הפירוש ולהתכוונן להסתכלות מבחוץ או הסתכלות והקשבה אחרת, שונה מהדרך היומיומית שלנו.
זה בעצם לעצור רגע ולאפשר למערכות כיוונון מחדש לפי הערכים האמיתיים שמתאימים לנו באותו רגע. עם הזמן, אנחנו מפתחות את היכולת שזה יקרה מעצמו, מעין מנגנון הגנה שהחלק הלא מודע שבנו מפעיל מיוזמתו ובכך שומר עלינו.
אני מצאתי שדרך פעילות גופנית אנחנו יכולות לחוות את אותו ניתוק ולכן כשאנחנו רוצות לחוות כיוונון, חיבור מחדש אפשר להשתמש דווקא באותו ניתוק, כהתעמקות והקשבה אחרת לערכים שלנו, ללב ליבו של תת המודע.
אותה התעמקות מייצרת תנועה אחרת לעבר המטרות שלנו, תנועה נקייה יותר שמשקפת את המפה המקורית שלנו.
הגוף שלנו והתנועה שלו יוצרים מעקף על המודע ישירות אל התת מודע שלנו וכשלומדים את התקשורת המיוחדת הזאת אפשר ליצור תקשורת תמידית ששומרת על טוהר הערכים שלנו לכל החלטה ועשייה שלנו.
את התקשורת הזאת אני מלמדת בסדנאות ובמהלך תהליכים אישיים ומצאתי שכל מפגש מחבר עוד חלק וחלק בין הגוף לנפש.

מזמינה אתכן להגיע לפגישות הכוונה וחיבור בקליניקה בכפר סבא

ולחברות עצמאית מתאימה במיוחד פגישה חד פעמית המחברת אותך לקצב הנכון שלך ושל העסק שלך ביחד.

 

נועה זיפמן
מטפלת רגשית ומנחת סדנאות
משלבת את עולמות הNLP ותנועה
https://www.facebook.com/noa.zifman.nlp
052-6414314